SZYBKA RZEZBA Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie [...]
bcaa bedzie dobre, bialko bardzo mile widziane matrix moze byc oraz jakies na noc wolnowchlanialne np. ovo ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż [...]
To jak z tym dawkowaniem ? dokupilem jeszcze 3kg mutant massa i z treca jakas taka coffeine 200+ Od wrzesnia bedzie typowa masówka Mysle ze 3.5tys calori wystarczy jak na 188 / 90 kg Cytocell wystarczy raz po treningowo ? czy pic go jeszcze na noc? Bcaa posiadam 400caps wiec jakos chcialbym to rozlozyc zeby na miesiac mi wystarczylo :P
A mogę dodać jeszcze 2 capsy na noc MZB i czy po aerobach też brać bcaa? I czy jakieś witaminy jeszcze dorzucić? I kiedy i w jakich ilościach brać omega3?
prolongatum jest białkiem na noc i nie bardzo nadaje się do picia po treningu. Izolat jest po prostu bardziej wartościowy, zawiera więcej BCAA i szybciej sie wchłania, a to po treningu ma duże znaczenie. A to,że ma niewielki staż treningowy nie oznacza, że nie potrzebuje dobrej jakości białka.
cytocell bym nie brał w ogole w dnt, skoro już bierzesz ester. wydaje mi się, że tak to jest okej. BCAA w ogóle chyba niepotrzebne, ale ja bym zdecydował się chyba brać na noc jak już...
antykatabolik sa potrzebne chudym ponizej 12%bfs a nie osaba grubym ,i napewno nie tauryna i glutamina (glute sobie na noc zachowajcie ,jak sa problemy ze snem ) jesli jestes chudy zdecydowanie polecam bcaa
trec g-force albo turbo jet kreatyna przed i po treningu w dni nie treningowe na noc bcaa rano w dni nie treningowe, a w treningowe przed i po treningu.
cnotliwy a jak nie daje izolatu? bo niedługo mi sie kończy i musze wybrać tańszą wersje czyli SFD wpc econo ;]]] wtedy chyba bcaa sie zdadzą jako szybkie uderzenie zanim wpc zacznie sie wchłaniać? bo chyba chodzi o to? tak, na noc do wpc dodaje oliwy żęby wolniej sie wchłaniało.